vineri, 23 martie 2012

Helene Segara

Encore une fois -Helene Segara



L'amour est un soleil HELENE SEGARA



Hélène Segara - On n'oublie jamais rien...

Chinese Traditional Tea Ceremony

MASAJUL CU ULEIURI - ABHYANGA

 MASAJUL CU ULEIURI - ABHYANGA

   "PE LÂNGĂ REÎNTINERIRE, ACEST MASAJ COMPLET (ABHYANGA) CU ULEIURI VEGETALE, PE CARE Vl-L PUTEŢI FACE SINGURE, ESTE UN "LUX" SIMPLU CE PROCURĂ O MULŢIME DE EFECTE CURATIVE PE CARE AR TREBUI SĂ VI LE OFERIŢI CÂT MAI DES POSIBIL.
   El stimulează circulaţia sanguină, calmează sistemul nervos şi fortifică musculatura. Funcţiile organelor interne sunt echilibrate datorită zonelor reflexe situate în piele, iar producerea hormonală este activată. Acest tip de masaj stimulează şi funcţiile digestive, creând o stare de bine durabilă atât psihic, cât şi fizic. Practicat în mod regulat, acest tratament revigorează pielea, îi reface elasticitatea, o face mai suplă şi o protejează de soare, de vânt şi de agresiunile mediului înconjurător.


   Ce ulei sa alegem?
   Pentru acest masaj, se folosesc uleiuri vegetale naturale de primă calitate, precum ulei de susan, de nucă de cocos, de migdale dulci sau de iuiubă. Ca să aflaţi uleiul care se potriveşte cel mai bine constituţiei voastre, consultaţi, la pagina 56, tabelul de corespondenţe între diferitele uleiuri şi cele trei dosha. Înainte de a folosi un ulei, trebuie să-l preîncălziţi, devenind astfel mai uşor şi mai fluid, ca să fie mai uşor asimilat de piele. Dacă nu vă puteţi prepara singure uleiul, îl veţi găsi în magazinele specializate.

   Cum sa obţinem un ulei "uscat"
   Într-un vas, la foc mic, încălziţi lent uleiul la 110 grade C. Controlaţi temperatura cu un termometru sau puneţi una până la trei picături de apă în uleiul rece. La 100 grade C, apa începe să se evapore, sfârâind: semn că uleiul s-a transformat. Uleiul "uscat" îşi păstrează toate proprietăţile, chiar dacă este stocat un timp, şi pătrunde mai uşor în piele. Înainte de folosire, încălziţi uşor uleiul de masaj în bain-marie.

   Frecvenţa masajelor
   Pentru pielea de tip Vata, sensibilă şi deseori uscată, este indicat un abhyanga zilnic, mai ales iarna, când e urât afară, când bate vântul, dar şi în caz de stres. Dacă aveţi prea puţin timp, este de ajuns să vă masaţi faţa, mâinile şi picioarele. Pielea de tip Pitta preferă uleiul de nucă de cocos, răcoritor, aplicat în două-trei masaje pe săptămână. Pielea de tip Kapha însă, grasă în mod natural, tolerează doar tratamente ocazionale cu ulei. Mergeţi pe intuiţie.

   Cum se procedează
   • Practicaţi abhyanga dimineaţa, înainte de duş sau de baie. Nu vă grăbiţi. Încălziţi uleiul "uscat" la temperatura corpului şi aşezaţi-vă pe un taburet sau pe un prosop întins pe podea, într-o încăpere cu temperatură moderată. Ungeţi mai întâi tot corpul, apoi începeţi masajul. Luaţi mai întâi doar cantitatea de ulei necesară, pentru ca mâinile să alunece cu uşurinţă pe piele.
   • Începeţi cu masajul capului. Cu o lingură de ulei, masaţi-vă pielea capului cu vârful degetelor, descriind cercuri mici."

http://www.eusunt.ro/carte-Ayurveda-pentru-femei~840/

REÎNTINERIREA

 REÎNTINERIREA

   "DINTRE CELE OPT ŞTIINŢE AYURVEDICE, TERAPIA CU RASAYANA CONSTITUIE O DISCIPLINĂ INDEPENDENTĂ, ORIENTATĂ SPRE CĂUTAREA UNOR PRODUSE Şl RECOMANDĂRI TERAPEUTICE CARE SĂ FAVORIZEZE LONGEVITATEA, SĂNĂTATEA Şl VITALITATEA. ACEST TRATAMENT ARE DREPT OBIECTIV DECLARAT PĂSTRAREA UNEI MEMORII BUNE Şl A VIOICIUNII INTELECTUALE ÎNTR-UN CORP CARE ÎŞI PĂSTREAZĂ STRĂLUCIREA Şl VITALITATEA PÂNĂ LA O VÂRSTĂ FOARTE AVANSATĂ.
   Pe de altă pare, stimulând organele senzoriale, precum şi toate funcţiile fiziologice ale individului, aceste rasayana favorizează dezvoltarea deplină a personalităţii şi, prin urmare, carisma, atât în sfera privată, cât şi în cea publică.
   Permiţându-ţi să ai o sănătate bună, rasayana sunt înainte de orice remedii preventive; o terapie cu rasayana este deseori asociată altor tratamente, precum un regim depurativ pentru evacuarea toxinelor, o cură de panchakarma, exerciţii fizice specifice sau meditaţia.

   SĂ REÎNTINERIM CU RASAYANA
   Ce sunt aceste rasayana?
   Rasayana sunt preparate vegetale sau minerale pe care Ayurveda le preconizează de secole drept complemente nutriţionale pentru păstrarea sănătăţii şi menţinerea vitalităţii fizice şi mentale. Ele sunt dovada unui vechi vis al omenirii, comun multor civilizaţii: descoperirea elixirului "tinereţii veşnice", izvor de nemurire. Vechea civilizaţie vedică cunoştea un număr mare de remedii şi de metode pentru inversarea procesului de îmbătrânire şi reconstituire a celulelor, organelor şi ţesuturilor. Plantele medicinale jucau atunci un rol esenţial, şi îl joacă încă, dacă e să luăm doar exemplul legendar al numitei soma, care înseamnă "băutură de prezicere", "nectar" sau "băutură care îţi dă nemurirea", soma fiind şi cuvântul sanscrit pentru "lună". În mitologia indiană, acest decoct oferit zeilor le conferă acestora forţă şi nemurire.
 
   Mixturi subtile pe baza de extracte vegetale
   Rasayana sunt fortifianţi naturali pe bază de plante, de plante medicinale şi de minerale, pe care medicina ayurvedică le asociază sub formă de mixturi echilibrate, fabricate după procedee specifice. Denumirea lor specifică este derivată de la rasa, "prima esenţă" şi "primul ţesut corporal", şi de la ayana, care înseamnă "ceea ce pătrunde total". Rasayana sunt, în consecinţă, stimulente puternice ale ţesuturilor corporale (dhatu, p. 40) şi ale lui ojas, energia vitală (p. 104).
   Rasayana provenite din natura
   În afara plantelor medicinale şi a unor preparate ayurvedice, unele alimente pe care le consumăm zilnic sunt şi ele sursă de rasayana, deci benefice şi favorabile păstrării tinereţii. Ca exemplu, amintim mierea, laptele, uleiul de măsline, precum şi câteva varietăţi de fructe, îndeosebi amalaki, plantă medicinală, şi rasayana de prim ordin. în afară de amalaki, alte două..."

http://www.eusunt.ro/carte-Ayurveda-pentru-femei~840/

Baie aromata cu petale de trandafir

din cartea "Ayurveda pentru femei" de Ernst Schrott, Cynthia-Lina Bolen
http://www.eusunt.ro/carte-Ayurveda-pentru-femei~840/


"Baie aromata cu petale de trandafir
Pentru toate tipurile de piele: 1-2 mâini de petale de trandafiri 1 bucată de mătase (cea 15x15 cm) 1 şnur auriu 1-2 picături de ulei esenţial de trandafiri (facultativ). Confecţionaţi un săculeţ din bucata de mătase, puneţi în el petalele de trandafiri şi legaţi-l cu şnurul. Aşezaţi săculeţul, plin cu petale, sub jetul de apă şi scufundaţi-l în apa de baie. Dacă doriţi să adăugaţi ulei esenţial, îl puneţi direct în apă. Parfumul de trandafir creează o ambianţă luxoasă şi plină de romantism, care ne face să uităm de grijile zilnice, deschide inima şi relaxează tensiunea nervoasă. Datorită agenţilor echilibranţi ai acestei flori, o baie cu petale de trandafiri regenerează pielea, o catifelează şi o face mai suplă. Trandafirul este simbolul iubirii. În zilele noaste, în Iran, unde vechile obiceiuri vedice nu au dispărut, se întâmplă, cu ocazia căsătoriilor, ca mireasa să fie dusă la viitorul ei soţ la bordul unei gondole ce alunecă pe o apă parfumată cu trandafiri.



 Baie de frumuseţe cu lapte şi cu miere
 Pentru toate tipurile de piele: 1-2 căni de lapte (smântână proaspătă lichidă pentru tipul Vata) 1 cană de miere din flori de munte Câteva picături de ulei esenţial la alegere. Se amestecă laptele şi mierea cu câteva picături de ulei esenţial preferat - uleiul de trandafir sau de iasomie fiind deosebit de recomandat - sau dintr-un ulei esenţial corespunzând tipului vostru de dosha. Se diluează cu grijă acest lapte în apa călduţă. Această baie cu lapte şi cu miere procură o plăcere deosebită, pentru că revitalizează întregul corp. Pielea îşi redobândeşte strălucirea juvenilă, elasticitatea şi catifelarea. Veţi savura şi mai mult această baie voluptuoasă pe fondul unei muzici clasice şi la lumina lumânărilor. Aşezaţi un buchet mare de flori în faţa voastră. După baie, odihniţi-vă cel puţin treizeci de minute şi degustaţi o ceaşcă de lapte cald cu migdale, condimentat cu cardamom sau anason. Dacă veţi adormi imediat după baie, somnul va fi profund şi odihnitor.



 Baie cu lavandă Tip Vata. 1 mână de flori de lavandă 1 cană de făină de ovăz 1 bucată de mătase grej (cea 20 x 20 cm) 1 şnur. Confecţionaţi un săculeţ cu ajutorul bucăţii de mătase, puneţi în el florile de lavandă şi făina de ovăz, apoi legaţi-l cu şnurul. Cufundaţi-l în apa de baie. Asocierea lavandei cu ovăzul creează o senzaţie de căldură, de confort şi de vigoare. Ovăzul purifică pielea şi calmează nervii; lavanda are un efect relaxant, curăţând şi dezodorizând. Săculeţul de mătase poate să folosească şi ca mănuşă de baie pentru eliminarea impurităţilor cutanate. În acest caz, masaţi încet pielea cu el.

 Baie cu flori de crizantemă Tip Pitta. 5-7 flori de crizantemă. Puneţi florile să se înmoaie în apa băii şi lăsaţi-le să plutească la suprafaţă...."

miercuri, 7 martie 2012

CALEA numita FERICIRE


 Intr-o zi a venit la Ramana Maharishi, un intelept ce locuia in muntii Indiei, un copil si i-a spus cu simplitate:

- Domnule, la fel ca Dumneavoastra, as vrea si eu sa fiu fericit. Va rog spuneti-mi si mie care este calea spre fericire.
Ramana Maharishi, vazand puritatea copilului, i-a zis :
- Tie iti voi arata calea ce duce la fericire, Vino cu mine si fii foarte atent. Calea aceasta nu este usoara. De cele mai multe ori, orice cale fara greutati nu duce nicaieri. Calea fericirii e o cale ingusta si abrupta si de aceea trebuie, de la inceput, sa mergi pe ea pas cu pas, incet si cu mare atentie. Ea este aratata de Dumnezeu numai celor alesi. Copile, marele secret al caii spre fericire nu este altceva decat o serie de pasi pe care trebuie sa-i faci, cu mare concentrare si convingere, de-a lungul intregii tale vieti.

Primul pas este sa stii ca Dumnezeu exista in toate lucrurile din viata ta si, pentru aceasta, trebuie sa-L iubesti si sa-I fii recunoscator pentru tot ce ai si pentru toate evenimentele care ti se intampla; sa fii multumit cu ceea ce ai si cu ceea ce nu ai ; acest pas se numeste DEVOTIUNE.

Al doilea pas este sa te iubesti pe tine insuti, in fiecare zi. Cand te trezesti si inainte de a adormi, spune: „Sunt important, am valoare, sunt capabil, sunt inteligent, sunt iubitor, astept mult de la mine, nu exista obstacol pe care sa nu-l pot invinge.” Acest pas se numeste RESPECT DE SINE. 

Al treilea este sa pui in practica tot ceea ce spui ca esti si, daca tu gandesti ca esti in stare, fa ceea ce iti propui; daca tu gandesti ca esti inteligent, actioneaza inteligent; daca tu gandesti ca esti capabil de iubire si devotament, iubeste fara teama tot ceea ce a creat Dumnezeu in jurul tau ; daca tu gandesti ca nu exista obstacol pe care sa nu-l poti depasi, atunci propune-ti obiective in viata si lupta pentru realizarea lor, pana cand le vei obtine. Acest pas se numeste MOTIVARE. 

Al patrulea pas este sa nu invidiezi pe nimeni pentru ceea ce are sau pentru ceea ce este; ei vor obtine partea lor, tu o vei obtine pe a ta. Sa nu pastrezi in inima ta ranchiuna impotriva nimanui, caci acest sentiment nefast nu te va lasa sa fii fericit. Trebuie sa-L lasi pe Dumnezeu sa faca dreptate si tu iarta si uita. Acest pas se numeste ONESTITATE. 

Al cincilea pas este sa nu iei absolut nimic, de la nimeni, din ce nu iti apartine; aminteste-ti ca, potrivit legilor implacabile ale naturii, daca o faci, maine vei pierde ceva de mai mare valoare. Acest pas se numeste CINSTE. 

Al saselea pas este ca nu trebuie sa faci pe nimeni sa sufere fizic, mental sau spiritual; toate fiintele Pamantului au dreptul sa fie respectate si iubite. Acest pas se numeste NON – VIOLENTA. 

Ultimul pas este sa observi cu atentie ce este in jurul tau; sa descoperi mereu in fiecare lucru, eveniment, fiinta, partea lui buna si nu lipsurile. Ajuta-i pe cei care au nevoie, fara sa te gandesti ca nu vei primi nimic in schimb. Iubeste adevarul, chiar daca el te dezavantajeaza. Acest pas se numeste DISCERNAMANT.
 
Copile, secretul succesului pe calea care duce la fericire are si un pret: Trebuie sa renunti pentru totdeauna la desertaciunile acestei lumi. Este foarte greu, dar si rasplata e foarte mare.

Swami Venkatesananda
sursa: http://seductiatrupului.ro/povestiri...-cu-talc/calea-numita-fericire.html

zhao chun

Sensul Iubirii

Sensul Iubirii

Atat lumina cat si umbra sunt dansul Iubirii, 
Iubirea nu are cauza;
Este iubirea astrala a secretelor lui Dumnezeu. 
Iubitul si iubirea sunt inseparabili si atemporali. 


Desi am incercat sa descriu Iubirea, 
Atunci cand am experimentat-o, 
Am ramas lipsit de cuvinte. 


Desi am incercat sa scriu despre Iubire, 
Am ratacit lipsit de ajutor; 
Creionul mi s-a rupt si foile au alunecat.



In acel loc inefabil in care iubitul, 
Iubirea si obiectul iubit sunt una. 
Fiecare moment devine glorios prin lumina Iubirii. 

Rumi